Pau, préfecture des Pyrénées-Atlantiques, compte près de 77 000 habitants intra-muros et environ 240 000 dans son agglomération. Installée face à la chaîne des Pyrénées, la ville est structurée autour de son château historique, du Boulevard des Pyrénées et d'un centre-ville piéton compact qui la rend agréable à vivre au quotidien. Pau accueille plus de 15 000 étudiants, principalement à l'Université de Pau et des Pays de l'Adour (UPPA), ainsi que dans plusieurs écoles d'ingénieurs et de commerce (ESC Pau Business School, CESI, ISA BTP). Pour un alternant, Pau présente un équilibre intéressant entre un marché de l'emploi concentré autour de quelques filières fortes (aéronautique, énergie, numérique) et un coût de la vie nettement inférieur à celui des grandes métropoles. La ville mise depuis plusieurs années sur sa transition écologique avec le Fébus, premier bus à hydrogène à haut niveau de service en France, et sur une économie soutenue par des acteurs industriels majeurs implantés localement. Son format à taille humaine permet de se déplacer rapidement entre centre de formation, entreprise et logement, un atout concret pour enchaîner les semaines en alternance.